Pihenés három szinten

Sziasztok!

Hajlamos vagyok abba a hibába esni újra és újra, hogy túlhajtom magam. Túl sok feladatot veszek a nyakamba, túl sok tennivalót akarok elintézni rövid idő alatt és olyan dolgokra bólintok rá, amit lehet, hogy nagyon szeretnék és még tehernek se érzem, mégis idővel azzá válik. Elfelejtek pihenni.

Azt most tegyük félre, hogy a hangulat ingadozás és energiaszint ezzel milyen összhangban áll, oda vissza kapcsolódnak, egybe fonódnak. 

Ezeknek számos más befolyásoló tényezője is van, többek között a megfelelő táplálkozás, több mint ahogy azt gondolnánk, de nagyban befolyásolhatja ezt a személyiségünk, munkahelyünk, környezetünk is. Ezektől most igyekszek eltekinteni és csak magára arra a szóra figyelni, hogy pihenni. 

Nektek mit jelent pihenni?